Athletik Training

Das Athletik Training Bayreuth wird oftmals in Kombination mit sportartspezifischem Training durchgeführt, um eine Verbesserung der grundmotorischen Fähigkeiten zu erlangen. Dazu zählen Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit.

Um das Training noch effektiver zu gestalten, wird mit Kleingeräten und elastischen Widerständen gearbeitet und dem Leistungslevel entsprechend angepasst. Ob professionelle Betreuung bei der Wettkampfvorbereitung oder als Sportneuling – Athletik Training macht für jeden Sinn!

Das intensive Workout fördert das Herz-Kreislauf-System und regt durch sinnvolle, explosive Kraftübungen das Muskelwachstum an. Bei den Kraftübungen wird hoher Wert darauf gelegt, die Technik sauber durchzuführen, um Verletzungen vorzubeugen und die Gelenke zu schonen. Jede Trainingseinheit enthält ein funktionelles Warm Up, einen Technikteil, auf dem die weitere Sunde aufgebaut wird sowie einen Powerteil.

Die Vorteile des Athletik Trainings sind konsequent, korrekt, hocheffektiv und professionell an seinen Zielen zu arbeiten sowie seine Leistungsfähigkeit auf einen anderes Niveau zu erhöhen. Ein weiterer Vorteil ist die persönliche Betreuung durch einen Personal Trainer, der individuell und jederzeit für Sie an Ihrer Seite ist.

Es fordert sowohl Kraft, als auch Ausdauer und Konzentration und wird durch die speziell ausgebildeten Personal Trainer zu einem ganz neuen Sporterlebnis.