Erleben Sie hocheffektives Training und erreichen Sie Ihre persönlichen Ziele mit FIT TEAM Bayreuth!

Ihr Personal Training

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Bereit fit zu werden?

Trainieren Sie in einer Kleingruppe, mit Freunden oder Familie oder mit Ihren Kollegen im Büro.

Fit Team Personal Trainer
in Bayreuth

Warum sollten Sie mit uns trainieren?

Der FIT TEAM Bayreuth-Kulmbach schafft die Verbindung zwischen Therapie und Training für junge und ambitionierte Sportler und Menschen, die im sportlichen, athletischen oder gesundheitlichen Bereich vorwärtskommen möchten. Sie werden mit Rücksicht auf etwaige Beschwerden zielstrebig trainieren, bis das gesteckte Ziel erreicht ist. Bei uns finden Sie bestimmt den passenden Trainer für Ihre Ziele!

Es ist für uns selbstverständlich, dass jede Trainingseinheit individuell nach Ihren Zielen und Wünschen geplant und durchgeführt wird. Egal, ob Sie sportlicher Anfänger, Fortgeschrittener oder Leistungssportler sind. Ob Sie einen Ausgleich zu Ihrem Training suchen oder einfach wieder in Form kommen wollen. Wir kreieren ein Trainingskonzept, das zu Ihnen passt und Sie an Ihrem aktuellen Leistungsstand abholt, damit Sie sich auf Ihr persönliches Ziel konzentrieren können. Wir betreuen Sie in Bayreuth, Kulmbach, Neudrossenfeld und Umgebung. 

BereitZiele zu erreichen?

+ 60% Effektivität

+ 90% Erfolg

+ 100% Spaß

mit Fit Team Trainieren

Ft Personal Training

Personal Training

Sie scheuen den Weg ins Fitnessstudio? Kein Problem, mit dem FIT TEAM Bayreuth & Kulmbach trainieren Sie bequem zu Hause. So sparen Sie sich lange Anfahrtswege in ein überlaufenes Fitnessstudio und haben keinen Zeitstress, denn wir kommen zu Ihnen!

Fit Team Physiiotherapie

Physiotherapie

Mithilfe der Physiotherapie soll vor allem die Bewegungs- und Funktionsfähigkeit des menschlichen Körpers erhalten, gefördert oder wiederhergestellt werden.

Ft Personal Gruppentraining

Kleingruppen-Training

Das Kleingruppen-Training ist eine ideale Mischung aus dem Personal Training und Gruppentraining. Dieses Training findet mit bis zu 5 Personen statt.

Ft Outdoor Training

Outdoor Training

Sie möchten ungern in einem stickigen Fitnessstudio bei künstlichem Licht trainieren, sondern lieber unter freiem Himmel, an der frischen Luft, im Wald, im Park oder am See? Sehr gerne trainieren wir mit Ihnen auch Outdoor an Ihrem Wunschort!

Ft Firmen Training

Firmenfitness

Wir unterstützen Sie gerne dabei, die Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Produktivität Ihrer Mitarbeiter zu stärken und den Teamgeist neu zu beleben.

Ft Personal Ernaehrung

Ernährungsberatung

Die Nahrung hat einen großen Einfluss auf unseren Körper. Jede(r) von uns hat einen individuellen Stoffwechsel, an den die Ernährung angepasst werden sollte.

Fit Team Bayreuth Personal Trainer

Unsere Trainer sind in unterschiedlichen Schwerpunkten erstklassig ausgebildet, denn eine kompetente und hochqualifizierte Betreuung ist uns sehr wichtig, schließlich geht es um Ihre Gesundheit! Durch unser breites Spektrum an verschiedenen Trainingsmethoden, können wir Ihnen bieten, was zu Ihnen passt.

Petra Dörnhöfer

Personal Trainerin - Physiotherapeuthin

FIT TEAM Bayreuth

Seit über 20 Jahren ist Petra Dörnhöfer "Physio mit Leib & Seele" und hat sich in der Region einen Namen gemacht.

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Durch ihre langjährige Erfahrung und Menschenkenntnis bedient Petra ein breites Spektrum. Ob Rückentraining, Fitness Training oder Leistungstraining, sind Sie bei Petra mit ihrer einfühlsamen Art immer in guten Händen. Schon im Jugendalter kam sie zum Mannschaftssport Volleyball und spielte in der Halle bis zur Bayernliga. 2005 hat sie die Liebe zum Beachvolleyball entdeckt und ist aktiv im Mannschafts- und Turnierbetrieb unterwegs. Mannschaftsbetreuung im Bereich Fußball, Volleyball (jeweils bis Bayernliga) und Faustball (Bundesliga) gehörten ebenfalls zu ihrer Passion.
Qualifikationen
  • Physiotherapeutin
  • sektorale Heilpraktikerin
  • Sport-Physiotherapeutin
  • Personal Trainerin
  • Medizinische Trainingstherapie
  • Medizinisches Aufbautraining
  • Myofasciale Integration
Spezialisierungen
  • Funktionelles Training
  • Rücken- und Haltungstraining
  • Schnellkraft Training
  • Ballsportspezifisches Training
  • High Intensity Training
  • Figurtraining und Muskelaufbau
Lisa Doering

Lisa Döring

Personal Trainerin - Fitnessökonomin

FIT TEAM Bayreuth

Lisa steht uns aktuell für Online-Training und gemeinsame Events zur Verfügung.

Mehr erfahren
Lisa trainiert ihre Kunden mit voller Begeisterung, Einsatz und großer Motivation. Ihr ist es wichtig, ihre Kunden auf dem Weg zu einem gesunden Lebensstil zu begleiten und gemeinsam ihre Ziele zu erreichen. Als Fitnessökonomie, steht für Lisa eine strukturierte Vorbereitung an erster Stelle. Ihre Zielgruppe sind vor allem Freizeit- und Gesundheitssportler. Neben Ihrer Begeisterung für das Turnen und Tischtennis, liebt sie es zu tanzen. Sport, Ernährung, funktionelles Training und betriebliches Gesundheitsmanagement sind einige der Spezialgebiete der ausgebildeten Personal Trainerin.
Qualifikationen
  • Fitnessökonomin
  • Personal Trainerin
  • Ernährungscoach
  • Fitness Trainer B- und A-Lizenz
  • Medizinsches Fitnesstraining
  • Gesundheits- und Leistungsdiagnostik
  • Entspannungstrainerin
  • kddR Rückenschule
Spezialisierungen
  • Funktionelles Training
  • Körperstabilität
  • Kraft- und Hypertrophietraining
  • Gewichtsmanagement
  • Ernährungscoaching
  • Ausdauersport
Theresa Hanzelka

Theresa Hanzelka

Personal Trainerin - Physiotherapeuthin

FIT TEAM Bayreuth

Mit Theresa's Kreativität wird Ihnen bei keinem Training langweilig, denn sie setzt die vielseitigen Facetten ihres Könnens geschickt um.

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Die Physiotherapeutin mit Herz setzt die richtigen Trainingsparameter stets für Sie in Ihrem individuellen Trainingsplan um. Dabei bleibt sie gelassen und lässt sich nicht aus der Ruhe bringen. Gerne trainiert sie mit Ihnen auch in der freien Natur. Stress abbauen oder dem Alltag entfliehen – das können Sie jederzeit mit Theresa als Ihre Personal Trainerin.
Qualifikationen
  • Physiotherapeutin
  • Personal Trainerin
  • Medizinische Trainingstherapie
  • Medizinisches Aufbautraining
Spezialisierungen
  • Präventives Training
  • Rücken- und Haltungstraining
  • Core Training und Stabilität
  • Gewichtsreduktion
  • Figurtraining
  • Allgemeine Fitness
Sebastian Barth

Sebastian Barth

Personal Trainer - Physiotherapeuth

FIT TEAM Bayreuth

Als aktiver Fußballer kennt er sich mit strukturierter Trainingsplanung bestens aus und setzt dieses Wissen auch für seine Kunden zielgerichtet und mit viel Empathie ein.

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Achtsamkeit ist außerdem ein wichtiger Bestandteil seiner Trainingsphilosophie. Im Personal Training behält Basti alle wichtigen Aspekte stets unter Kontrolle und begleitet Sie hoch motiviert auf Ihrem Weg zum Ziel.
Qualifikationen
  • Physiotherapeut
  • Personal Trainer
  • Medizinische Trainingstherapie
  • Medizinisches Aufbautraining
Spezialisierungen
  • Athletiktraining
  • Core Training
  • Funktionelles Training
  • HIT Training
  • Präventives Training
  • Mobilit Training
  • Rücken- und Haltungstraining
  • Body & Mind
  • Gewichtsmanagement
  • Schnellkraft Training
  • Ballsportspezifisches Training
Sabrina Sitterle

Sabrina Sitterle

Personal Trainerin - Physiotherapeuthin

FIT TEAM Bayreuth

Sabrina Sitterle gestaltet das Training ambitioniert und zielorientiert, wobei der Kunde immer ein gewisses Gefühl von Sicherheit behält.

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Sie überlässt nichts dem Zufall und glänzt mit einer klaren Trainingsstruktur, die Sie mit dem nötigen Feingefühl zielstrebig zum Erreichen Ihrer Trainingsziele führt. Dadurch kann sich das Training durchaus mal weniger „schlimm“ anfühlen, obwohl es meist die notwendige Power in sich hat. Sabrina vereint physische und mentale Gesundheit und ausgewogene Ernährung zu einem einheitlichen Trainingserlebnis, das Sie Stück für Stück auf Ihrem Weg nach vorne bringen wird. Die energiegeladene Sabrina Sitterle nimmt aktiv an Wettkämpfen im Kraft-Dreikampf teil. Ihre Erfahrung in diesem Bereich gibt sie mit voller Energie weiter.
Qualifikationen
  • Physiotherapeutin
  • Personal Trainerin
  • Medizinische Trainingstherapie
  • Medizinisches Aufbautraining
Spezialisierungen
  • Athletiktraining
  • Core Training
  • Funktionelles Training
  • HIT Training
  • Rücken- und Haltungstraining
  • Body & Mind
  • Präventives Training
  • Kraft- und Hypertrophietraining
  • Ernährungscoaching

Personal Training Preise Investition statt Kosten

5

× Personal Training inkl. Trainingspläne und Fitnesstests

620 in der Happy Physio Praxis 475
10

× Personal Training inkl. Trainingspläne und Fitnesstests

1.180 in der Happy Physio Praxis 890
20

× Personal Training inkl. Trainingspläne und Fitnesstests

2.240 in der Happy Physio Praxis 1.660
40

× Personal Training inkl. Trainingspläne und Fitnesstests

4.240 in der Happy Physio Praxis 3.100
10

× Gruppentraining 2 bis 5 Personen || ab 29,80 pro Person

149 / Einheit in der Happy Physio Praxis 119
20

× Gruppentraining 2 bis 5 Personen || ab 28,40 pro Person

142,50 / Einheit in der Happy Physio Praxis 113
40

× Gruppentraining 2 bis 5 Personen || ab 27,40 pro Person

137 / Einheit in der Happy Physio Praxis 107

FIT TEAM Food Concept Ernährungs- und Abnehmprogramm

595 in der Happy Physio Praxis 476
1

Ernährungsberatung

106 in der Happy Physio Praxis 89,50
20

Food & Fit Ernährung* + 20× Personal Training

2.740 in der Happy Physio Praxis 2.140
40

Food & Fit Ernährung* + 40× Personal Training

4.720 in der Happy Physio Praxis 3.560
1

× Woche Urlaubsfit inkl. Ernährungsplan
3× Training + 2× Entspannung**

655
2

× Wochen Urlaubsfitinkl. Ernährungsplan
5× Training + 3× Entspannung**

1.050
3

× Wochen Urlaubsfitinkl. Ernährungsplan
8× Training + 4× Entspannung**

1.570

Stoffwechselanalyse inkl. Speicheltest und persönliche Auswertung

75

Die Preise sind inkl. der jeweils gültigen MwSt. und beziehen sich auf Einheiten á 60 Minuten.

Die Fahrtkostenpauschale ist bei einer Fahrt von bis zu 30 min. kostenfrei. Bei einer Fahrt von über 30 min. wird die Pauschale individuell vereinbart.

Bei anschließender Buchung eines Training-Pakets ist das Probetraining für Sie selbstverständlich kostenfrei. Anderenfalls bitten wir Sie um Verständnis, dass wir 55 € als verringerte Trainingsgebühr für die entstandenen Unkosten berechnen.

*inkl. ausführliche Ist-Stand-Analyse, Anamnese und umfassende Auswertung eines Ernährungsprotokolls

**Entspannungseinheiten (z. Bsp. Faszientraining, Mobility, Yoga, Massage, Stretching, etc.)

Happy Physio Praxis

Das sagen unsere Kunden

Und was sagen Sie? Wir freuen uns über eine positive Bewertung von Ihnen!

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FT
Endlich fühle ich mich wieder wohl in meiner Haut! von FIT TEAM Kunde/in in 2019

Durch einige Kilos zu viel auf der Waage habe ich mich jahrelang überhaupt nicht mehr wohl in meinem Körper gefühlt. Zum Glück bin ich auf das FIT TEAM gestoßen, denn durch die regelmäßigen Trainings sind meine Pfunde gepurzelt und das hat mir mein Wohlbefinden zurückgegeben.

Trainingsziele Abnehmen

Gesamte Erfahrung
Personal Training
Direkte Bewertung von Kunden
FT
Tolles Angebot – weiter so! von FIT TEAM Kunde/in in 2020

Ich mag das breitgefächerte Angebot von FIT TEAM Bayreuth. Mein Trainer ist super flexibel, richtet sich nach meinen Wünschen und probiert mit mir auch immer wieder mal was Neues aus – so wird es im Training nie langweilig!

Trainingsziele Fit werden

Gesamte Erfahrung
Personal Training
Direkte Bewertung von Kunden
FT
Rückenschmerzen adé! von FIT TEAM Kunde/in in 2021

Bedingt durch meinen Job hatte ich bereits seit Langem mit Rückenschmerzen und Nackenverspannungen zu Kämpfen. Als diese dann auch noch ständige Kopfschmerzen verursacht haben, suchte ich mir einen Personal Trainer. Das Training tut mir richtig gut, meine Rückenschmerzen und die Verspannungen gehören mittlerweile der Vergangenheit an.

Trainingsziele Rücken stärken

Gesamte Erfahrung
Personal Training
Direkte Bewertung von Kunden

Sie Fragen. Wir Antworten.

Welche Vorteile hat Personal Training?

Ein Personal Trainer stellt sicher, dass Sie effizient und richtig trainieren. Fehlt einem die Erfahrung mit Sport und Fitness, kann man beim Training einiges falsch machen. Dies kann im schlimmsten Fall zu langfristigen, gesundheitlichen Schäden führen.

Unsere Personal Trainer sind hochqualifiziert und übernehmen mehrere Rollen bei der Arbeit mit Kunden: Coach, Lehrer und Motivator. Es ist die Aufgabe des Personal Trainers, Ihren aktuellen körperlichen und mentalen Zustand zu beurteilen, Ihnen zu helfen, konkrete Ziele zu setzen, ein individuelles Programm zu entwerfen und alles zu tun, um Sie auf dem richtigen Weg zu halten, um Ergebnisse zu erzielen.

Für das Training zu Hause wird eigentlich nur wenig Platz benötigt. Eine kleine Fläche frei von Möbeln und anderen Hindernissen reicht aus.

Ihre Vorteile im Überblick

  • Ihre Lebensqualität und Vitalität wird verbessert
  • Sie vertrauen Ihre Gesundheit und Fitness einem Profi an
  • Ihr Training wird individuell und abwechslungsreich gestaltet
  • Sie probieren wirkungsvolle Übungen und variierende Workouts aus
  • Sie können auf unsere Kompetenz, Motivation und Zuverlässigkeit zählen
  • Sie können die zeitliche und örtliche Flexibilität Ihres Personal Trainers nutzen

Wie finde ich den passenden Trainer?

Beim Probetraining können Sie gut erkennen, ob Ihr Personal Trainer wirklich was „taugt“! Beim Probetraining geht es nicht nur darum, Sie zu analysieren, sondern Ihren potentiellen Trainer auf den Prüfstand zu stellen. Ein guter Trainer hat, neben nachweisbaren Qualifikationen, immer eine nachvollziehbare Antwort, wie z. B. warum Sie genau jetzt diese Übung machen sollen und was Ihnen diese bringt.

Wie sieht ein Personal Training aus?

Damit wir Ihr Training ganz individuell auf Sie ausrichten können, führen wir zu Beginn des Trainings eine ausführliche Anamnese durch. Die Personal Training-Einheiten werden individuell auf Ihre Bedürfnisse, Ziele und Wünsche abgestimmt. Sofern keine Verletzung vorliegt, werden Sie während Ihrer 60-minütigen Sitzungen kaum dieselbe Bewegung wiederholen. Es erwartet Sie ein anspruchsvolles, abwechslungsreiches Training, das Ihre Balance zwischen Kraft, Ausdauer und Flexibilität verbessert. Ihre Trainingsergebnisse werden anschließend analysiert, um die Effizienz Ihres Trainings fortwährend zu verbessern.

Wie oft soll ich trainieren?

Es wird ein kontinuierliches und regelmäßiges Training von ca. 2-3x pro Woche empfohlen. Die Bewegung sollte zum Teil Ihres Alltags werden.

Kann ich mit Personal Training abnehmen?

Mit Personal Training kann das Gewicht reduziert und der Körper definiert werden. Der zeitliche Rahmen bei einer Gewichtsreduktion erfolgt bei jedem Menschen individuell. Neben der Ernährung, Trainingsintensität und Alltagsbedingungen, ist auch die Psyche des Menschen entscheidend. Hierbei spielt das Training als ein ganzheitliches Konzept eine wesentliche Rolle.

Sollte ich neben Sport auch eine Diät machen?

Wir versuchen, von „Diäten“ abzuraten, da sie oft nur eine vorübergehende Lösung für ein langfristiges Problem darstellen. Wir fördern eine gesunde Ernährung durch dauerhafte Ernährungsanpassung, mit der Sie leben können. Eine gesunde Ernährung in Kombination mit ausreichender Bewegung wird Ihnen helfen, Ihre gewünschten Ziele viel schneller zu erreichen und halten Sie ein Leben lang gesund und fit!

Muss ich Geräte kaufen, um zu Hause zu trainieren?

Nein, Sie müssen keine Geräte kaufen. Ihr Personal Trainer kümmert sich um das benötigte Equipment. Beispiele für Geräte, die Ihr Trainer möglicherweise verwenden möchte, sind Physiobälle, Medizinbälle, Hanteln, elastische Bänder oder Springseile.

Ich habe Schmerzen und/oder Verletzungen. Kann ich trotzdem trainieren?

Unsere Personal Trainer sind bestens dafür ausgebildet, um individuelle Trainingsprogramme für Menschen jeden Alters und Sportler aller Leistungsstufen, die an Verletzungen, eingeschränkten Bewegungsfähigkeiten, Rücken- und Gelenkproblemen leiden oder Schwierigkeiten haben, das gewünschte Fitnessniveau zu erreichen, zu erstellen.

Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse sehe?

Es muss nicht lange dauern, bis Sie Ergebnisse sehen, wobei diese Ergebnisse sehr individuell sind. Sie sind von vielen Faktoren abhängig, z. B. von Ihrer Grundfitness, wie intensiv und wie oft Sie trainieren, Ihrer Ernährung, Ihrer Einstellung usw.. Noch wichtiger ist jedoch, dass Sie die Ergebnisse des Trainings schon nach dem ersten Training fühlen. Sie werden fühlen, wie Ihre Energie steigt, der Stress nachlässt und Ihre Leistung sich verbessert.

Muss ich alleine trainieren?

Natürlich nicht! Sie können auch in einer kleinen Gruppe aus 2 bis 5 Personen trainieren. Auch beim Training in der Gruppe gehen unsere Personal Trainer auf das unterschiedliche Leistungslevel jedes einzelnen Mitgliedes ein, um gezielt auf die individuellen Trainingsziele hinzuarbeiten.

Personal Training Interesse geweckt?

Kontaktieren Sie uns für ein unverbindliches Beratungsgespräch oder Probetraining! Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!

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